おはようございます！
昨日は暗い記事を書いてしまいすみません。
とにかく辛いなあというときは寝るのが一番！
幸い夫が協力的だし、実母も一緒に住んでいる。
頼れるところは頼り、自分ができることを頑張ります。
朝になると大体全てを忘れています笑
ちょっとずーんと気持ちが重くなることもあるけど。
ちょっと仕事しすぎかもしれませんね。
私の場合は働いていた方が楽でしかないので働く以外の選択肢はないけどちょっと仕事が多すぎかも。
そもそも在宅ワーク、グループホーム世話人のダブルワークですからね。
ダブルワーク、クワドラブル放デイ、学校、医者…
と忙しいけど、娘についてを考えすぎないほうが良いのだと思う。
病んだ時に気持ちを立て直すにはまずは寝ること。
あとはさっき自分でメモしたのは
これでしたね笑
これはカウンセリングを重視しているわけではなくてiPhoneだとメモの一番上はタイトル扱いで太字になるだけです。
カウンセリングというのは自分の悩みの相談をしたいというよりは、私はすぐに怒りがちだったりするのでアンガートレーニング的なやつですね。
時間があまりないけど障害を持った子との向き合いかたをもっと勉強した方がいいかもしれない。
娘ができているところを見る、というのは悪いことばかり繰り返す娘を見てるときは悪いところばかり見えるのだけど
次の日になれば大きくなったなあとか箸が上手に使えているなあとか娘の良いところがたくさん見えてくるから良いところを見よう、という意味ですね。
あとは娘を見ない。意識的にシャットアウトするのも自分としては効果的かも。
娘だけが私の人生ではないのだから私は私の楽しいことを見たり、探したりするのも一つの癒しです。
とにかく今は家族のストレスを減らしていきたいなあという気持ちが優先で
支援学校に転学したらもう少し穏やかな気持ちでいられるのかな…
と考える。
小学校で本当にたくさんの成長を見ることができたからこのまま通わせたい気持ちも強いですけどね。
支援学校でさらなる成長が見られるかもしれない。
