ブログ書き始めた当初から細々続けてきたダイエット
6週目あたりから体重的には停滞期というか54キロから減ることはなかなかなかったのですが
今日は53.3kgと体重をまた少し減らすことができました。
停滞期脱したとみていいのかな？
40kg代を目標に引き続き頑張っていきます
私が実践しているダイエットというか栄養療法はこのブログではお馴染みの藤川徳美先生の栄養療法を参考にしています。
私はいつも口だけでうさんくさいと思われるかたもいるかもしれないので、ダイエットで自分の中では効果を実感しているお腹の引き締まり具合の写真を載せます。
ビフォワーないと意味がないとも思いますが…笑
私はいまの食生活なら無理なく続けていけそうなのでこれからも頑張っていきたいと思います
虫刺されが笑
藤川先生のこのブログの内容とかまさにその通りの効果を私は実感しました。
