2015年生まれ（小1）で中度知的障害（IQ39→2021.9診断）を伴う自閉スペクトラム症の娘・ひまり（仮名）の日常、知的障害児の学習、あとは母の愚痴など色々書いています。
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こんばんは
この記事は栄養療法の記事になるので興味ないかたはご注意ください
今日注文していたマグネシウムが届きました
藤川先生によるとマグネシウムはADHDの多動性を軽減するということですが、
藤川先生の記事です
娘はそもそもADHDと診断されていないのもあり多動に関する効果はわかりづらいのですが、とりあえず親子共にマグネシウムを飲み始めてから便秘が解消されたのは実感しているので続けていこうと思っています
今飲んでいるサプリはだいたいこの頃と変わりません
8/9にノーフラッシュナイアシンに変更したと書いてましたが6/29でした。申し訳ありません
が、娘がプロテインはやっぱり渋るようになってきちゃったかもなんとかルーティンに組み込もうとしています
8/9に購入したメグビーミックスは
マグネシウム、ノーフラッシュナイアシン、鉄が安定したら追加も考えてましたがとにかく酸っぱくて笑
お蔵入りかなあと思っていたのですが娘が「酸っぱいの飲む〜
」というので少量ずつ飲ませています笑
ところで最近娘が好きそうだなあと思って買ったこちらの飴
ビタミンプラスということですが
4粒食べてもビタミンCは80mg
それに対してメグビーミックスは
1パックで2000mgって凄すぎません？笑
この量を子供や自分が飲むことに関しては評価が分かれるところだとはおもいますが、
藤川先生はビタミンCの許容量は10歳までの子供の場合、年齢×1gまでとおっしゃられているので、朝夕1パック飲んでも問題にはなりません（金銭的にも難しいので現状は1パックを数回に分けて飲ませています）
藤川先生の記事です
ここからは私の話になるのですが
実はブログを始めるちょっと前まで56kgくらいあり、50キロピッタリくらいまではダイエット成功したのです！
なので、もう一度ダイエット開始しようとおもいます
前と同じく昼食&おやつを合わせた糖質を20g以下で頑張ろうかな！
下書きに戻していたダイエット記事復活させました笑
さて、これからもう1記事書きます笑
