2015年生まれ（小1）で中度知的障害（IQ39→2021.9診断）を伴う自閉スペクトラム症の娘・ひまり（仮名）の日常、知的障害児の学習、あとは母の愚痴など色々書いています。
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こんばんは
今日も娘はなかなか眠れず今メラトベルを飲みました。この薬にはかなりの効果を感じており飲んで眠れなかった日はほぼないと言っても過言じゃないんじゃなかろうか。
薬がない時に寝易いのはやはり娘が体力的に疲れている時。
あとは漢方の抑肝散を飲んでいたときは若干睡眠障害が改善していたかもしれない（今は飲んでません）
さて、娘が寝てくれました
昔は寝ない娘にとにかくイライラすることも多かったです。こちらが何を言っても騒いでいましたしね
今の娘は「お目目つぶって静かにしてね」などと声かけするとその通りにしてくれます。しばらくすると「つぶった」と言って起き上がってしまうんですけどね
眠りたくても眠れない様子が可哀想で改善していけたらいいなと願っています
マグネシウム今日も飲んでいました。
娘は1日200mg、私は400mgです。
娘も私も今のところ飲んだことにより体調を崩したりとかはないですが、私は若干お腹が緩くなったかも。
親子の栄養状態は似ていることが多いようだけど娘がマグネシウム不足かナイアシン不足かを今後見極めていきたいです。
藤川先生のブログです
ちなみに私もいま藤川先生の栄養療法に久しぶりにガッツリ取り組んでいます。
私も娘も糖質制限が足りていないかもだけど
プロテインを朝夕
このプロテインだと私が飲んでいると娘も飲んでくれています。
あとは娘は
・鉄チュアブル朝夕1錠ずつ
・マグネシウム100mg朝夕1錠ずつ
私は
・ナウフーズ鉄36mgを朝夕1錠ずつ
・ビタミンC 1000mg朝夕1錠
・ノーフラッシュナイアシン500mg朝夕2錠
・マグネシウム100mg朝夕2錠
私用
結構デカ目のカプセルなのでなかなか飲むのも大変
私は特に精神的に落ち込んだりしてるわけでもないので効果が感じられるかはわからないですが、子供に対して怒りやすい部分なども改善できるらしいのでとりあえず続けていきます
藤川先生の本が家のどこかにいってしまい、自分の栄養療法がちゃんとしたものになっているかは特にはっきりしないけど飲みすぎていることはないはず。藤川先生のブログは参考にさせていただいています。
娘に飲ませるものに関しては藤川先生が推奨しているサプリを推奨している量しか飲ませていません。
家族で血液検査をしてからだいぶ時間が経つので、近いうちまた血液検査に行っておきたいですね。
眠れなくて久しぶりにこちらの本
娘が選んで読んでましたが、1から100までほぼつかえず読めていて最近の娘はやったことを吸収する能力が高まっているように感じます。
昔はできないことはできない期間がすごく長かったからどんどん普通の子らしくなってきているように感じる。
昼間すみっコぐらし二人で書こうとしましたが、娘はあまり書いてくれませんでした笑
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