2015年生まれ（年長）で中度知的障害（IQ39→2021.9診断）を伴う自閉スペクトラム症の娘の日常、あとは母のダイエットや愚痴、就学についてなど色々書いています。
ナイアシンで冷え性が改善された、と書いていたのですが、私の冷え性はかなり重度なのかナイアシンが負けてしまう日々が続いています
いつもの冬よりはまだマシな気がしていますが、やっぱり手足がかなり冷たくなってしまいますね
今飲んでるのは「ナイアシンアミド」なので効果がより強い、「ノンフラッシュナイアシン」か「ナイアシン」なら改善するのか気になるところです。
ちなみに繰り返しになりますが、私がサプリを飲んでるのは
藤川先生の栄養療法を娘とともに試しているからで、
こちら（藤川徳美先生のブログ）に載っている医療機関で血液検査を受け
体内の鉄貯蔵量を示すフェリチン値を100、タンパク質を表すBUNを20にすることを目指しています。またあらゆる精神疾患や不安や発達障害に効果があるとされているナイアシン（ビタミンB3）も取り入れています。
現在私は
・ナイアシンアミド500mg×2を朝昼晩
・ホエイプロテインによりタンパク質15gを朝夜
・キレート鉄36g×2を夜
・ビタミンCたまに
を飲んでいます。
ナイアシンアミド以外は藤川先生が本でオススメされているのしか買ってません。
娘はナイアシンアミドは12月の血液検査時にお医者さんに飲ませていいか聞いてからにしようということになりました（夫の希望）
現在娘が飲んでいるのは
・鉄チュアブル朝夜1錠ずつ（インクレミンシロップを飲みきったので）
プロテインは飲めないのでタンパク質食事から摂取するために必死で肉魚を食べさせようとしていますが、食べてもすぐ飽きたりで難しいです。
ヨーグルト食べられる子ならコレおすすめです。
娘は栄養療法始めてから、体力がついたのは間違いないと思います。会話も増えていますが何が原因かはよくわからないです。個人的には早くナイアシンアミドを始めたいです。（全て個人の感想ですのでご注意ください）
サプリは全てアイハーブで買っています。amazon楽天より安いし、藤川先生の本でもアイハーブが安いとオススメされていました。
昨日の家庭学習についても書こうとしましたが、長くなったのでまたあとでブログを書きます
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